كرنب بروكسل غير مملة

not boring brussel sprouts

وصفة بواسطة آين, أكل الحب المغذي

24 Ayten البالغة من العمر عامين هي متحمسة للصحة ومبدع وصفة تستخدم إبداعاتها من عشاق الطعام لإطلاق النار على محتوى رائع عبر الإنترنت على Instagram.

لقد ظهرت كمدون ضيف على مواقع عبر الويب وتصف نفسها كمدافع إيجابي للصحة العقلية, من هو كل شيء عن نشر الإيجابية للعقل, الجسد والروح.

مكونات

  • 500g Brussel sprouts
  • 1 tbsp Kentish Oils garlic infused oil
  • 1 tsp Herbs de provence
  • 1/4 tsp Himalayan salt
  • الفلفل

طريقة

  1. Steam brussel sprouts for 15-20 دقائق.
  2. Heat oven to gas mark 8 / 450 F / 230 C
  3. In a large bowl mix your oil, herbs, salt and pepper then add your brussel sprouts and give it a mix until they’re all evenly coated.
  4. Transfer to a baking tray and roast (giving them a mix halfway through) for 30-45 دقائق, depending on how much you like them roasted.

ظهرت في هذه الوصفة