बोरिंग ब्रसेल्स स्प्राउट्स नहीं

not boring brussel sprouts

द्वारा पकाने की विधि आयटेन, खाओ पोषण प्यार

24 वर्षीय आयटेन एक स्वास्थ्य उत्साही और रेसिपी निर्माता हैं, जो अपने इंस्टाग्राम पर भव्य ऑनलाइन सामग्री को शूट करने और दिखाने के लिए अपनी भोजन संबंधी रचनाओं का उपयोग करती हैं।.

वह पूरे वेब की साइटों पर एक अतिथि ब्लॉगर के रूप में प्रदर्शित हुई हैं और खुद को एक सकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य समर्थक के रूप में वर्णित करती हैं, जो मन में सकारात्मकता फैलाता है, शरीर और आत्मा.

सामग्री

  • 500g Brussel sprouts
  • 1 tbsp Kentish Oils garlic infused oil
  • 1 tsp Herbs de provence
  • 1/4 tsp Himalayan salt
  • काली मिर्च

तरीका

  1. Steam brussel sprouts for 15-20 मिनट.
  2. Heat oven to gas mark 8 / 450 एफ / 230 C
  3. In a large bowl mix your oil, herbs, salt and pepper then add your brussel sprouts and give it a mix until they’re all evenly coated.
  4. Transfer to a baking tray and roast (giving them a mix halfway through) for 30-45 मिनट, depending on how much you like them roasted.

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