वेजी क्विनोआ & शहद के साथ फलाफेल & सरसों की ड्रेसिंग

वेजी क्विनोआ & शहद के साथ फलाफेल & सरसों की ड्रेसिंग

सामग्री

बची हुई सब्जियों का उपयोग करने के लिए यह एक बढ़िया रेसिपी है और झटपट बन जाती है & आसान दोपहर का भोजन या हल्का रात का खाना जो पहले से तैयार किया जा सकता है.

  • फलाफिल
  • मिश्रित सब्जी - आलू, ब्रोकोली, काली मिर्च, courgette, टमाटर, शतावरी सभी अच्छी तरह से काम करेगी
  • Quinoa (पहले से पका हुआ इसे तैयार करने के लिए और भी आसान व्यंजन बना देगा)
  • केंटिश ऑयल रेपसीड ऑयल
  • केंटिश मसाला शहद & सरसों की ड्रेसिंग

तरीका

  1. अगर ताजी सब्जियों का इस्तेमाल कर रहे हैं, नरम होने तक मध्यम आँच पर थोड़े से रेपसीड तेल में भूनें; गर्म पकवान के रूप में परोसने पर पैक के निर्देशों के अनुसार फलाफेल को गर्म करें.
  2. सब्जी मिलाएं, फलाफेल और क्विनोआ एक साथ.
  3. केंटिश मसालों के साथ बूंदा बांदी शहद & सेवा करने के लिए सरसों की ड्रेसिंग.