ingredienti
- Kentish Oils Olio di colza al limone
- Pomodori
- Zucchina
- Peperoni
- Ceci
- Melanzana
- Mandorle tostate
- Coriandolo
- Spezie nordafricane
- 1 Uovo
Metodo
- Riscalda una bella lumaca (1-2 cucchiai) di olio in una padella dal fondo spesso. Intanto, taglio 4 pomodori medi, una melanzana, una zucchina e un peperone a pezzetti. Nota, Ho omesso le cipolle perché voglio che la ricetta sia veloce, quindi l'olio all'aglio è un'alternativa brillante. Non usare le cipolle a meno che non ne hai più di 30 minuti per cucinare.
- Friggere i pomodori finché non iniziano a rompersi. Potresti usare la salsa di pomodoro fatta in casa come base, ma nessun barattolo acquistato in negozio. Lo sminuiranno.
- Una volta crollato, aggiungere il resto della verdura. e lascialo catturare e rosolare per aggiungere profondità di sapore.
- Una volta colorato un po', aggiungi un po' di spezie. Ho usato un cucchiaino colmo di paprika affumicata per un finale mediorientale, ma anche il cumino e il finocchio funzionano bene.
- Mescolare e aggiungere un'altra lumaca (1cucchiai) di aglio e olio alle erbe e lasciar bollire con il coperchio 10 min. Fino a quando la verdura sarà morbida.
- Due minuti prima della fine, friggere un uovo e servire sopra con erbe morbide, peperoncino e sale marino.
In primo piano in questa ricetta
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Olio di colza spremuto a freddo miscelato con limone
£4.50 – £33.00 Ordinare on-line Questo prodotto ha più varianti. Le opzioni possono essere scelte sulla pagina del prodotto